Cold Drink पीने के फायदे और नुकसान

Cold Drink Pine ke Fayde aur Nuksan

Cold Drink का नाम सुनते ही हम लोग खुश हो जाते हैं गर्मियों के दिनों में लगभग सभी लोग Cold Drink पीते हैं। सभी दुकानों पर Cold Drink आसानी से मिल जाती है। अगर आप किसी छोटे से छोटे गांव में भी जाएंगे तो वहां पर भी आपको Cold Drink मिल जाएगी। जब गर्मी होती है तो Cold Drink पीने से बहुत शांति मिलती है। हम जिसे Cold Drink के नाम से जानते हैं वैसे ही Soft Drink के नाम से भी जाना जाता है।

यह Cold Drink का कारोबार करने वालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। सबसे पहले पेप्सी को रखा जाता है जो कि 1990 में स्टार्ट हुई और इस्तेमाल करने वाले 200 मिलियन से भी ज्यादा लोग हैं। सेकण्ड में एक और बड़ी कंपनी आई कोकाकोला, स्प्राइट और माझा। हमारे भारत में भी इस तरह की कई बड़ी-बड़ी कंपनियों का बिजनेस चल रहा है। जिसके कारण ही हम गर्मी के दिनों में Cold Drink ले पाते हैं। हम Cold Drink को बड़े मजे के साथ पीते हैं लेकिन क्या आपको पता है Cold Drink पीने से क्या फायदे होते हैं लेकिन के साथ साथ ही नुकसान भी होते हैं।

India में Cold Drink का सेवन हर मिनट किसी न किसी द्वारा किया जाता है। India में Cold Drink के सबसे लोकप्रिय ब्रांड पेप्सी, कोका-कोला, थम्स अप हैं साथ ही साथ लिम्का, माउंटेन ड्यू और स्प्राइट शामिल हैं।

इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे कि Cold Drink पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं और क्या नुकसान होते हैं। इसके बारे में डिटेल में जानकारी लेंगे।

सबसे पहले हम बात करते हैं Cold Drink में पाए जाने वाले जरूरी पोषक तत्वों के बारे में 100 ग्राम Cold Drink में 4 मिलीग्राम सोडियम, 2 मिलीग्राम पोटैशियम, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट जिसमें 9 ग्राम शुगर होती है और 0.1 ग्राम प्रोटीन और 8 मिलीग्राम कैफीन की की मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें विटामिन नहीं होता आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है।

अब आप सोच रहे होंगे कि एक तरफ तो मैं आपको Cold Drink से होने वाले फायदे और नुकसान बता रहा हूं और दूसरी तरफ Cold Drink पीने की फायदे बताकर आपको Cold Drink पीने के लिए तो नहीं कह रहा हूं।

हम आपको बता रहे हैं कि इसे आप कभी मेडिसिन के रूप में ले सकते हैं। आप भी मेडिसिन के रूप में ले सकते हैं।  पर यह जानना आपके लिए बहुत जरूरी है कि अगर हम रोजाना किसी चीज का सेवन कर रहे हैं तो वह हमारे लिए आगे जाकर कोई परेशानी का कारण तो नहीं होगी। या फिर हमें कितना हम को फायदा देगी।

Cold Drink Pine ke Fayde

1] Cold Drink में कैफीन होता है। जो कि हमारी बॉडी के लिए नर्वस सिस्टम को सही रखने में हमारी मदद करता है।

2] हमारे लिवर में जो भी फैटी एसिड बनते हैं उनको बनने से रोकने में हमारी सहायता करता है।  हमारे मूड को भी फ्रेश कर देता है।

3] Cold Drink में सोडियम होता है जोकि ह्यूमन बॉडी में बहुत सारे फंक्शन को रेगुलेट करता है जैसे की बॉडी में पानी को रोकना, मसल स्कैम को कम करना यह सारे काम यह करता है।

4] Cold Drink में कार्बोनेट पानी का इस्तेमाल किया जाता है। वह हमारे पेट को ठीक रखने के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके अलावा पेट में गैस बनना भूख न लगना इनमें यह काम करता है करता है।

5] गर्मी के दिनों में आप अगर Cold Drink पीते है तो यह लाभकारी है इससे आप गर्मी से बच सकते है।

6] Cold Drink से आपकी एनर्जी बढ़ जाती है, और आप तरोताजा अनुभव करते है।

Cold Drink Pine se Hone Wale Nuksan

1] चलिए अब बात करते हैं Cold Drink से होने वाले नुकसान के बारे में। Cold Drink में एसिड होता है वह दातों के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है।

2] Cold Drink मैं मौजूद फास्फोरिक एसिड हमारी हड्डियों को कमजोर बना देता है।

3] बिना किसी पोषक तत्वों के होने की वजह से अगर आप इसका लगातार सेवन करते हैं और रोजाना अगर आप पीते हैं तो यह आपका वजन बढ़ा देगा। लेकिन यह वजन आपको किसी मसल पर नहीं मिलेगा। बल्कि यह सिर्फ आपका मोटापा बढ़ाएगा।

4] Cold Drink से आपका बस पेट बढ़ेगा इसके लगातार सेवन से आपको कैफीन की लत लग जाएगी।

5] जो लोग Cold Drink का लगातार इस्तेमाल करते हैं तो आपको की लत लग जाएगी। जो लोग इस का ज्यादा सेवन करते हैं उनका स्वभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।

6] जो लोग अपना Waight Loss करना चाहते हैं वजन कम करना चाहते हैं उनको Cold Drink से दूर रहना चाहिए।

7] अगर आप इसका लगातार सेवन करते हैं आपको गैस की प्रॉब्लम भी शुरू हो जाएगी। जिसकी वजह से आपको नींद ना आने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा।

8] Cold drink के अंदर दूसरे फूड से 200 गुना ज्यादा शुगर का इस्तेमाल किया जाता है। जो आपको शुगर की लत लगा सकता है।

9] इसके लगातार सेवन से आपको माइग्रेन, मेमोरी लॉस हो ना, इमोशनल डिसऑर्डर, दिखने में कमी होना, सुनने में कम होना और सांस लेने में दिक्कत ऐसे कई बीमारियां हो सकती हैं।

10] Cold Drink पिने के बाद 40 मिनट के अंदर आपके शरीर द्वारा पूरी तरह यह सोख लेता है, जिसके कारन आपको ब्लडप्रेशर बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है।

11] कैफीन युक्त Cold Drink पिने के 1 से 2 घंटे बाद आपका शरीर जिंक, मैग्नीशियम और कैल्शियम यूरिन द्वारा शरीर से बहार जाता है जो की जिंक, मैग्नीशियम और कैल्शियम आपके हड्डियों को मजबूत करने के लिए शरीर इस्तेमाल करता है।

12] Cold drink में ज्यादातर फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और शुगर होता है जिसकी वजह से डायबिटीज की समस्या उत्पन्न होती है और यह रुदय और लिवर को नुकसान पहुँचता है।

Cold Drink के बारे में रोचक फैक्ट्स 

• Cold drink की बात करे तो सबसे पहले दिमाग में Coca-Cola का नाम सबसे पहले आता है। लेकिन क्या आप जानते है की यह Cold drink बनाने वाली यह Coca-Cola कंपनी 4000 के करीब अन्य Cold drink बनाती है। अगर मान लीजिये की आप हर दिन 1 Cold drink पिएंगे तो आपको यह चखने के के लिए 10 साल लग जायेंगे।
• Coca-Cola यह कंपनी अमेरिका की है और इसकी शुरुवात 18 मई 1886 हुई। यह विश्व में बस Cuba और North Korea नहीं बिकती। Coca-Cola के जानक “John  Pemberton” है और इसका अविष्कार Atlanta में किया था।
• Cold drink बनाने वाली कंपनी Coca-Cola कंपनी आज के दौर में Apple और Microsoft के बाद सबसे बड़ी फूड एंड बेवरेजेस कंपनी है।
• आजकल दुनिया भर में बड़े पैमाने पर Cold drink पिया जाता है लेकिन क्या आप जानते है की दुनिया भर में 3.1% प्रतिशत लोग Coca-Cola के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है।
• Maxico के लोग सबसे ज्यादा कोक का इस्तेमाल करते है जो की दुनिया में सबसे ज्यादा Cold drink पिया जाता है। इसमें हर दिन 1 इंसान औसतम 2 बोतल कोक पिता है।
• अगर आपके बालो पर चुन्गम चिपका है तो आप Coca-Cola से अपने बाल धोये। अगर आपके बर्तन में चिकनाई आई है या फिर ग्रीस लगा हो यह Coca-Cola से धोने के बाद गायब हो जायेंगे। अगर बर्तन को काफी मात्रा में चिकनाई है तो आप बर्तन में Cold drink डालके गैस पर गरम करे। हल्का गरम होने के बाद इसे निकाले यह आसानी से साफ हो जायेगा।
• अक्सर गाड़ी की बॅटरी के पानी से गाड़ी में जंग लग जाता है, इसके लिए भी आप Cold drink जंग पर डाले और कुछ समय बाद ऐसे कपडे से साफ करे। इसके अलावा पुराने कॉइन और फर्श पर लगे सख्त दाग भी आप Cold drink की मदत से साफ़ कर सकते है।

तो इस पोस्ट में आप ने जाना कि Cold Drink पीने से क्या क्या फायदे होते हैं और क्या-क्या नुकसान होते हैं। दोस्तों आशा करते हैं कि आप को Cold Drink पीने के फायदे और नुकसान के बारे में अच्छी तरह से जानकारी मिल चुकी है। नीचे कमेंट बॉक्स में आप अपनी राय जरूर दे सकते हैं जिससे हमें कुछ और अच्छी जानकारी मिल सकती है जो कि हम इस पोस्ट में कुछ अपडेट कर सकते हैं।